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		<title>モムチャンダイエットにチャレンジ！</title>
		<link>http://netsista.com/momuchan/</link>
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		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 27 May 2011 23:07:12 +0900</lastBuildDate>
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			<title>モムチャンダイエット　プレミアムの内容</title>
			<link>http://netsista.com/momuchan/entry4.html</link>
			<description><![CDATA[
大ヒットしたダイエット本『モムチャンダイエット』から3年。さらに進化させたのが、このモムチャンダイエット　プレミアムモムチャンとは「健康美」１つ１つの動きを「筋肉を意識」して行うことで、引き締まった体を作ることができます。オバサン体型からモムチャン体型へ！特典DVDには、本書のために考案された、1日15分の若返りエクササイズが収録されています。【内容】●はじめに二度と太らない体になるために。リバウンドしないダイエット、はじめましょう。●巻頭グラビア10年間ずっとリバウンドなし。むしろ年々若返ってキレイになってるって言われる。43歳、驚異のボディ。韓国の美魔女チョン・ダヨン。●美パーツエクササイズ「お腹&腰」「二の腕&肩」「お尻&脚」の簡単エクササイズ3つを紹介●Part1 意識&習慣自分に自信がもてる、好きになる。これこそ、ダイエットで成功した一番の"財産"だと思うの。●Part2 食生活正しく食べるダイエットを身につければ、間違いなく、生涯の財産になるわ。食を断つなんて、言語道断よ。コラム/一週間食事日記、美のヒミツ フィギュアロビクスダイジェスト(15分)●Part3 運動&パーツエイジレスなボディラインが欲しいなら、エクササイズは必須!長いスパンであなたの美を考えてみて。● おわりに一生つづけられてこそ、ダイエットは成功するのです。＜＜モムチャンダイエット　プレミアム＞＞
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			<pubDate>Sun, 1 May 2011 00:16:58 +0900</pubDate>
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			<title>フィギュアロビクス　口コミ１</title>
			<link>http://netsista.com/momuchan/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
Jung dayeon（チョン・ダヨン）FIGUREROBICS（フィギュアロビクス）といって、エアロビクス、筋トレ、有酸素運動の全てを網羅した、韓国第1位のダイエットプログラムです。韓国のカリスマ主婦Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズは誰でも簡単に出来るプログラムで、女性らしい、しなやかでメリハリのあるボディを目指すことができます。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 19:10:40 +0900</pubDate>
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			<title>フィギュアロビクスとは？</title>
			<link>http://netsista.com/momuchan/entry2.html</link>
			<description><![CDATA[
「フィギュアロビクス(FIGUREROBIC)」とはチョン・ダヨンさんが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。フィギュアロビクスはアップテンポな音楽に合わせた有酸素運動とエクササイズによって、バストやヒップにボリュームを付け、ボディが締まり「女性らしい体型」をつくりだします。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出てきます。 チョン ダヨン FIGURE ROBICS
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 19:06:22 +0900</pubDate>
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			<title>チョンダヨンさんのプロフィール</title>
			<link>http://netsista.com/momuchan/entry1.html</link>
			<description><![CDATA[
名前 	： チョン・ダヨン体型 	： 162cm／49kg （B＝86cm、W＝60cm、H＝86cm）生年月日 	： 1966 年11月27日家族 	： 夫・子供二人趣味 	： 料理・服飾デザイン・インテリアデザイン・　　　　　音楽鑑賞・インターネットチョン・ダヨンは韓国のボディビルダーカリスマダイエット主婦です。今の彼女からは想像できませんが、数年前は体重７０ＫＧあったといいます。そこから４８ＫＧへ。しかも ３サイズがバスト 86ｃｍ（-3ｃｍ）ウェスト 58ｃｍ （-28ｃｍ）ヒップ 86ｃｍ（-8ｃｍ）なんとバストサイズがほとんど変わらず、ウエストだけが激減してます。そこにいたるまでの失敗と成功をもとに誰でも実践できるようにしたダイエット法がこれです。高校の教科書にまで載っているそうです。有酸素運動と筋力運動を取り入れているのが特徴です。アマゾンで口コミレビューが見られます。非常に評価が高いです。（動画有り）
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			<pubDate>Fri, 29 Apr 2011 18:32:10 +0900</pubDate>
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