フィギュアロビクスとは？

「フィギュアロビクス(FIGUREROBIC)」とはチョン・ダヨンさんが
独自に開発したエクササイズプログラムです。

サーキットトレーニング方式で、
筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた
独自の運動を軽快な音楽にあわせて
約30分間行うトレーニングです。

フィギュアロビクスはアップテンポな音楽に合わせた
有酸素運動とエクササイズによって、
バストやヒップにボリュームを付け、
ボディが締まり「女性らしい体型」をつくりだします。

誰でもわかりやすくできることを目的に、
簡単な動きで構成されています。

簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり
強力な効果が出てきます。